[Hướng dẫn] Tạo bài tập thể dục TẠI NHÀ trên đồng hồ GARMIN

Dịch bệnh Covid-19 khiến cho việc tập thể dục ngoài trời hay đến các phòng tập đều bị hạn chế. Đừng lo lắng, chỉ bằng vài thao tác cài đặt đơn giản dưới đây, bạn sẽ khai thác được nhiều hệ thống bài tập và đồng bộ lên đồng hồ Garmin của mình. Hãy cùng theo dõi chi tiết nhé!

Tạo bài tập tại nhà trên đồng hồ thể thao Garmin

Bước 1: Truy cập vào ứng dụng Garmin Connect

Hãy đảm bảo bạn đã có tài khoản của ứng dụng Garmin Connect và sẵn sàng đăng nhập, đồng thời được kết nối đồng bộ với đồng hồ Garmin của bạn như: Vivoactive 4/4S, Garmin Venu 2/2S, Forerunner 245/245 Music…

Garmin Connect là ứng dụng sở hữu những tính năng tuyệt vời 

Bước 2: Tìm kiếm bài tập phù hợp

Để lựa chọn các được bài tập bạn ưng ý và muốn thực hiện, bạn làm theo các bước tuần tự như sau: Chọn “Thêm” => Tập luyện => Bài luyện tập => Tìm một bài tập.

Tìm kiếm bài tập phù hợp với thể trạng và sở thích của bạn trên ứng dụng

Lúc này trên thiết bị sẽ hiện ra cho bạn rất nhiều dạng bài tập khác nhau từ cơ bản, tập trung đến nâng cao. Bạn hãy bấm vào góc bên phải trên cùng biểu tượng 3 thanh “-“ => Các hoạt động => Lựa chọn các bài tập trong số: Sức bền, tim mạch, Yoga, Pilates hoặc tất cả. Bạn cũng có thể lọc các hoạt động bài tập thông qua: Độ khó, Nhóm cơ, Mục tiêu, Thời lượng.

Lọc các bài tập thông qua rất nhiều thông số khác nhau từ Garmin Connect

Bước 3: Lưu vào bài tập của tôi

Sau khi đã lưu bài tập thành công. Bạn hãy chọn biểu tượng “điện thoại di động” ở góc trên cùng bên phải. Sau đó bấm chọn vào thiết bị tương thích của bạn. Vậy là bài tập bạn chọn đã sẵn sàng rồi. Bạn phải làm thêm 1 thao tác nữa, đó là quay trở lại màn hình ban đầu và ấn chọn vào biểu tượng đồng bộ.

Bước 4: Kiểm tra trên đồng hồ Garmin của bạn

Bạn muốn kiểm tra lại xem bài tập bạn vừa chọn đã được đồng bộ trên đồng hồ chưa bằng cách:

Truy cập vào môn tập thể thao => Tìm và lựa chọn bài tập bạn vừa cài đặt => Chọn mũi tên ở bên dưới màn hình đồng hồ => Chọn “bài tập”. Lúc này bạn sẽ thấy có hay không bài tập bạn vừa đồng bộ. Ngoài ra, các bài tập sẽ thể hiện bằng hình ảnh động dễ hiểu, giúp người dùng dễ dàng làm theo đúng chuẩn thao tác.

Đồng bộ bài tập từ ứng dụng lên thiết bị Garmin tương thích của bạn

Việc tập luyện thể thao chưa bao giờ là gián đoạn với đồng hồ thông minh Garmin – Thiết bị với những tính năng chuyên dụng nhằm giúp người dùng bứt phá các giới hạn của bản thân và hỗ trợ sức khỏe chi tiết. Nếu bạn đang sở hữu Garmin hoặc mong muốn có 1 chiếc đồng hồ thông minh như vậy hãy liên hệ ngay ANTIEN.VN – HỆ THỐNG PHỤ KIỆN CÔNG NGHỆ CAO CẤP, Hotline 19002015 để được tư vấn!

>>> XEM VIDEO CHI TIẾT TẠI ĐÂY: