5 tính năng "lần đầu tiên" xuất hiện trên smart watch Garmin

Kể từ thời điểm ra mắt, Garmin Venu 3 Series và Vivoactive 5 đã làm điên đảo thị trường thiết bị đeo với trọn bộ tính năng “cá nhân hóa” sức khỏe chi tiết. Đặc biệt có những tính năng lần đầu tiên xuất hiện trên đồng hồ thông minh Garmin.

1. Chế độ xe lăn

Chế độ xe lăn là một tính năng rất đặc biệt, theo dõi số lần lăn tay và cung cấp bài tập phù hợp

Đây là một trong những tính năng mới rất thú vị và tích cực dành riêng cho người sử dụng xe lăn nhằm theo dõi các số liệu và cung cấp bài tập phù hợp cho họ.

Chế độ Xe lăn có các hoạt động đẩy và lăn xe bằng tay trong nhà và ngoài trời, chẳng hạn như Tốc độ chạy đẩy và Đi bộ chạy đẩy, thay vì các hoạt động chạy và đạp xe. Khi bật chế độ xe lăn, đồng hồ Venu 3, Venu 3S hay Garmin Vivoactive 5 sẽ theo dõi chuyển động của bạn dưới dạng lực đẩy chứ không phải dạng bước. Các trường dữ liệu về số bước được thay thế bằng các lần đẩy và các biểu tượng được cập nhật để đại diện cho người sử dụng xe lăn. Đối với các hoạt động trong nhà, bạn sẽ được nhắc kết nối cảm biến tốc độ để lấy dữ liệu tốc độ.

Hơn nữa, Chế độ xe lăn còn cho phép người dùng theo dõi sự thay đổi trọng lượng và nhận cảnh báo dịch chuyển cùng với các ứng dụng thể thao và bài tập đặc biệt riêng, bao gồm rèn luyện sức mạnh thể chất, tim mạch, HIIT, pilates và yoga. Hãng Garmin đã điều chỉnh các thuật toán để cung cấp những thông tin có ý nghĩa hơn cho người sử dụng xe lăn, giải thích về cách mỗi bài tập ảnh hưởng đến cơ thể của bạn và lượng thời gian phục hồi cần thiết tương ứng. 

2. Huấn luyện viên giấc ngủ

Theo dõi các giai đoạn ngủ và đưa ra một chương trình huấn luyện cá nhân để cải thiện chất lượng giấc ngủ

Tối nay bạn cần ngủ bao lâu? Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong mọi hoạt động.

Đồng hồ thông minh Garmin Venu 3 Series và Vivoactive 5 hỗ trợ theo dõi các giai đoạn ngủ khác nhau thông qua nhịp tim, căng thẳng, Pulse Ox và hô hấp. Bao gồm:

• Giấc ngủ nhẹ: chuyển động mắt và hoạt động cơ bắp của bạn bắt đầu chậm lại, để cơ thể có thể thư giãn và chuẩn bị vào giấc ngủ sâu.
• Giấc ngủ sâu: Chuyển động của mắt và cơ bắp của bạn sẽ ngừng hoàn toàn, nhịp tim và nhịp thở của bạn sẽ chậm lại. Cơ thể của bạn đi vào chế độ phục hồi, giúp hồi phục, xây dựng xương và cơ bắp, thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn.
• Giấc ngủ REM: Đây là giai đoạn ngủ mơ, khi bộ não của bạn hoạt động gần như khi tỉnh táo. Giấc ngủ REM rất quan trọng để hình thành ký ức và xử lý thông tin.

Bên cạnh việc chấm điểm đánh giá chất lượng giấc ngủ, thế hệ mới Venu 3 và Vivoactive 5 còn đưa ra một chương trình huấn luyện cá nhân nhằm giúp bạn có cái nhìn tổng quát và cải thiện chất lượng giấc ngủ ngon hơn.

Nhu cầu ngủ cá nhân của bạn cho đêm tiếp theo được ước tính khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Ước tính ban đầu này sau đó được sửa đổi trong suốt cả ngày dựa trên mức độ hoạt động của bạn và bất kỳ giấc ngủ ngắn nào bạn có.

Huấn luyện viên về giấc ngủ của Garmin sẽ không bao giờ đề xuất ngủ ít hơn 7 tiếng hoặc hơn 9 tiếng trong một đêm. Ngủ đủ 7 giờ được coi là yêu cầu tối thiểu để duy trì lối sống lành mạnh.

3. Tự động phát hiện giấc ngủ ngắn, ngủ trưa

Phát hiện giấc ngủ ngắn, ngủ trưa để bạn biết đâu là khoảng thời gian ngủ trưa hợp lý

Một giấc ngủ ngắn đúng giờ mang lại nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi.

Các thiết bị Garmin tương thích như Venu 3, Venu 3S và đồng hồ Vivoactive 5 dựa vào Firstbeat Analytics để ghi lại nhật ký giấc ngủ trưa, ngủ ngắn và đánh giá lợi ích đối với cơ thể. Từ đó đề xuất khoảng thời gian nghỉ trưa lý tưởng giúp người dùng nạp lại năng lượng.

Cụ thể, tính năng này sẽ tự động ghi lại các khoảng thời gian ngắn dài hơn 10 phút đến tối đa 2 giờ và thêm vào báo cáo Body Battery hoặc ảnh chụp nhanh mức năng lượng của bạn dựa trên các yếu tố như thời gian hoạt động, mức độ căng thẳng và chất lượng giấc ngủ.

Đây là tính năng hết sức thiết thực cho người làm văn phòng, rất cần một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, để từ đó người dùng hiểu rõ hơn về cơ thể mà có thời gian ngủ trưa phù hợp nhất nhằm tái nạp lại năng lượng một cách hiệu quả nhất.

Những giấc ngủ ngắn kéo dài từ 10 đến 20 phút là đủ dài để mang lại lợi ích về hiệu suất, trong khi những giấc ngủ ngắn dài hơn 30 phút có nhiều khả năng làm gián đoạn lịch trình giấc ngủ của bạn.

4. Hướng dẫn thiền định

Không ngừng khai thác sức mạnh bên trong với 3 cơ chế hoạt động thiền yêu thích

Là đồng hồ theo dõi sức khỏe và tập luyện, nhất là hướng người dùng khai thác sức mạnh bên trong để hỗ trợ lối sống khỏe. Lần đầu tiên trên smart watch Garmin tích hợp hướng dẫn các bài tập thiền định với 3 chế độ hoạt động: Phục hồi, Giãn tĩnh - Thần chú tập trung, Thiền Chánh Niệm, đồng thời phát âm thanh ASRM ngay trên thiết bị của người dùng dựa theo các bài tập tương ứng (Sóng biển, Lửa trại, chim hót…)… là những “hiệu ứng” mà người tập thiền định rất ưa thích.

Tính năng này giúp người dùng lấy lại sự cân bằng về thể chất và tinh thần sau cuộc sống căng thẳng thông qua các kích thích âm thanh, hình ảnh và động học.

5. Cảm biến nhiệt độ qua da

Thấy được nhiệt độ lên xuống trong cả đêm qua cảm biến nhiệt qua da

Đây là một bổ sung có giá trị được tích hợp trên phiên bản mới Garmin Venu 3 Series nhằm đo nhiệt độ cơ thể người. Hiện tại chỉ có Apple Watch 8 hoặc Apple Watch Ultra mới có tính năng cao cấp này.

Cơ chế hoạt động của cảm biến nhiệt độ là chỉ đo trong khi ngủ để kiểm tra sự ổn định của nhiệt độ cơ thể và môi trường xung quanh. Sau đó, thiết bị đeo Garmin sẽ tiến hành tổng hợp bằng những thuật toán nâng cao và cung cấp cho bạn kết quả cuối cùng nhằm giúp bạn có thể theo dõi sức khỏe một cách chính xác.

Người dùng có thể thấy đường xu hướng nhiệt độ thay đổi lên xuống trong cả đêm. Tính năng này có thể phát hiện những thay đổi đáng kể về nhiệt độ mà có thể cho thấy người dùng đang bị sốt. Nếu có khả năng bị bệnh, đồng hồ sẽ khuyên bạn đến bác sĩ hoặc kiểm tra lại với nhiệt kế chuyên dụng.

Bên cạnh đó, cảm biến nhiệt độ trên Garm in được thiết kế để hỗ trợ lập kế hoạch sinh sản, giúp phái nữ có thể hiểu rõ và chính xác hơn về chu kì rụng trứng, đồng thời cải thiện việc theo dõi giấc ngủ.

Bằng việc bổ sung 5 tính năng phân tích sức khỏe chuyên sâu, đồng hồ thông minh Garmin  không ngừng hướng người dùng đến lối sống cân bằng và khỏe mạnh, hỗ trợ bạn chinh phục các mục tiêu sức khỏe từ thể chất đến tinh thần.

Liên hệ ngay Antien.vn – Hệ thống phụ kiện công nghệ cao cấp, Hotline 19002015 để được tư vấn và trải nghiệm thực tế những sản phẩm mới mẻ này!